[컬럼] 필리핀, 테스토스테론 수치가 낮은 나라

[컬럼] 필리핀, 테스토스테론 수치가 낮은 나라

 온라인에서는 남성의 80%가 데이트를 포기했다는 소문이 돌았다. 이는 2023년 결혼이 감소했다는 보고가 나온 가운데 나온 것입니다. 

 필리핀 통계청(PSA)에 따르면 "2023년 등록된 결혼은 414,213건으로 2022년 등록된 총 결혼 449,428건에서 7.8% 감소했다." PSA에 따르면, "2020년 10세 이상 인구 8,633만 명 중 3,426만 명(39.7%)은 결혼한 적이 없고, 3,387만 명(39.2%)은 결혼했다. 나머지 인구는 사실혼/동거 결혼 14.7%, 과부 4.5%, 이혼/별거/무효가 1.9%이다. 필리핀에서 결혼의 20%가 파탄나며, 그러한 파탄난 결혼의 82%가 자녀를 두고 있다. 

 세계보건기구(WHO) 연구에 따르면 필리핀에는 1,500만 명의 싱글(맘/대디)가 있으며, 그 중 95%(또는 1,400만 명 이상)가 여성이다. 필리핀 신생아의 58.1% 또는 844,909명이 사생아이다. 

 필리핀의 출산율은 지속적으로 감소하고 있다.  여성 1인당 출산이 2009년에는 3.21명이었던 것이 2019년 2.87명으로 낮아졌다. 2020년에는 출산율이 2.53으로 떨어졌고, 2021년에는 1.03%으로 감소하였고, 2022년에는 1% 감소하였다.

 생식력에 대한 문제는 보통 여성에게 돌리지만, 필리핀의 출산율 감소는 여성의 생식능력 때문이 아니라 많은 여성이 아이를 갖지 않기로 한 결정 때문인 듯 하다. 반면, 남성의 생식 능력을 측정하는 한 가지 방법은 테스토스테론 수치를 확인하는 것이다. 

 이 점에서 필리핀인은 스펙트럼의 하위권에 있는 듯 하다. testosteronedecline.com (2022년 3월 보고서)에서 평가한 86개국 중 필리핀은 62 위를 차지했으며 , 테스토스테론 1데시리터당 413나노그램(ng/dL)의 평가를 받았다.

 이를 테스토스테론 수치가 가장 높은 5개국과 비교해보면, 우즈베키스탄 773ng/dl, 카메룬 731ng/dl, 아제르바이잔 694ng/dl, 몽골 693ng/dl, 에티오피아 671ng/dl인 반면 테스토스테론 수치가 가장 낮은 5개국은 벨라루스 356ng/dl, 카자흐스탄 356ng/dl, 바레인 346ng/dl, 라트비아 342ng/dl, 체코 315ng/dl이다.

 낮은 테스토스테론은 명백한 건강 및 인구 영향으로 인해 국가적 우려 사항이다. ○ 낮은 테스토스테론 수치는 리비도에 영향을 미치고 신체적 변화를 일으킨다. 수면 문제 및 감정 조절 문제를 일으킬 수 있다. ○ 남성과 여성 모두에서 발견되지만 테스토스테론은 남성에게 더 높은 수치를 보이며 더 중요하다. ○ 테스토스테론은 성욕, 정자 생성, 근육량/근력, 지방 분포, 뼈 밀도 및 적혈구 생성을 포함하여 남성의 여러 가지 중요한 신체 기능을 유지하는 데 도움이 된다. ○ 테스토스테론은 많은 기능에 영향을 미치기 때문에 감소하면 상당한 신체적 및 정서적 변화가 발생할 수 있다."(Healthline , 2023년 3월 "남성의 저 테스토스테론" 참조).

 물론 변명은 할 수 있지만, 대부분은 틀렸다. 테스토스테론 저하에 대한 몇 가지 낭설은 다음과 같습니다.

오해 1: 테스토스테론 수치가 낮은 것은 노화의 정상적인 부분이다

사실: 저 테스토스테론은 여러 가지 이유로 어느 나이에서나 발생할 수 있다. 사실, 중요한 점은 테스토스테론 수치가 1980년대부터 떨어지고 있으며, 이 감소는 연령 수치와는 아무런 상관이 없다는 것이다(참조: "남성의 테스토스테론 수치는 지난 20년 동안 감소했다", Reuters, 2007년 8월).

오해 2: 테스토스테론 수치가 낮으면 남성의 성욕에만 영향을 미친다.

사실: 테스토스테론 수치가 낮다는 징후 중 하나는 성욕 감퇴이지만, 이는 기분 변화, 피로, 에너지 저하, 그리고 완전한 의욕 부족을 초래할 수도 있다. 테스토스테론 수치가 낮다는 것은 다른 건강 상태로 인해 발생할 수도 있다.

오해 3: 테스토스테론 보충제를 온라인에서 주문하는 것이 안전하다

사실: 테스토스테론 약물은 의사만 처방할 수 있는 통제 물질이다. 의사의 감독 없이 테스토스테론을 사용하는 남성은 여러 가지 위험을 감수한다. ("테스토스테론 저하에 대한 3가지 신화와 사실", Urology Care Foundation, 2021년 3월 참조)

 테스토스테론이 전국적으로 감소한 원인은 무엇일까? 하나는 음식이나 물 공급을 통해 농업용 화학 물질을 섭취하는 것이다. 플라스틱과 화학 물질(식품 포장, 세제, 옷, 가구, 합성 속옷)도 다른 원인이다. 씨앗 오일을 먹는 것도 또 다른 원인이다. 그리고 물론 무활동과 비만도 원인이다. ( testosteronedecline.com 참조 ).

 이를 방지할 방법이 있다. 충분한 수면을 하고, "제노에스트로겐"이 함유된 보습제나 바디워시와 같은 개인 관리 제품을 피해야 한다. 제노에스트로겐은 에스트로겐처럼 작용하여 테스토스테론 수치를 낮추는 비자연적인 화학 물질이다. 또한 미세 플라스틱(특히 옷과 속옷)을 피해야 한다.

 그러나 중요한 것은 더 날씬한 인구를 갖는 것이다. 바디 포지티비티에 대한 진보적 개념과는 달리, 뚱뚱하거나 비만인 인구는 여러 면에서 단순히 건강에 해롭다. 씨앗 오일, 탄수화물, 정크 푸드는 권장하지 않는 반면, 가공되지 않은 쇠고기나 기름진 생선 단백질 기반 식단은 환영한다. 특히 팀 스포츠를 통한 신체 운동은 청소년 교육에서 의무화되어야 한다. 개인 스포츠는 단순히 동일한 이점을 제공하지 않는다.

 <제미 갓둘라는 아시아 태평양 대학 법학 연구소장이며, 필리핀 사법 아카데미에서 헌법 철학과 법학을 강의한다./비즈니스월드>